De Opstap: goede en betaalbare cursussen in Nijmegen

Do-In yoga

Do-In yoga is een heerlijke en ontspannende combinatie van oefeningen en strekkingen die vergelijkbaar zijn met yoga. Deze oefeningen laten de levensenergie (ki) stromen in het lichaam, waardoor spanningen en stijfheid snel verdwijnen. U wordt leniger en de gewrichten worden soepeler. Ademhalings- en concentratie- oefeningen ondersteunen alle bewegingen en reinigen het lichaam. In de lessen wordt rekening gehouden met wat uw lichaam aankan. De oefeningen zorgen voor een warm en prettige gevoel. Het lichaam herstelt zich en komt weer in balans met de geest.

Benodigdheden: matje, makkelijk zittende kleding en fleecedeken.



Deze cursus is nog te boeken
Locatie:Voorzieningenhart De Biezantijn
Cursuscode:DOIN 18-01
Ruimte:Zaal Soos
Startdatum:ma 8 jan 2018
Tijd:ma 10.00 tot 11.00u
Aantal lessen:20 lessen van 1 uur
Max. cursisten:12
Prijs: € 112,-

Deze cursus is nog te boeken
Locatie:Voorzieningenhart De Biezantijn
Cursuscode:DOIN 18-02
Ruimte:Zaal Soos
Startdatum:vr 12 jan 2018
Tijd:vr 10.00 tot 11.00u
Aantal lessen:20 lessen van 1 uur
Max. cursisten:12
Prijs: € 112,-

Deze cursus is volgeboekt
Locatie:Voorzieningenhart De Biezantijn
Cursuscode:DOIN 17-03
Ruimte:Zaal Soos
Startdatum:ma 18 sept 2017
Tijd:ma 10.00 tot 11.00u
Aantal lessen:12 lessen van 1 uur
Max. cursisten:12
Prijs: € 67,-

Deze cursus is volgeboekt
Locatie:Voorzieningenhart De Biezantijn
Cursuscode:DOIN 17-04
Ruimte:Zaal Soos
Startdatum:vr 22 sept 2017
Tijd:vr 10.00 tot 11.00u
Aantal lessen:12 lessen van 1 uur
Max. cursisten:12
Prijs: € 67,-
alt


Maak uw keuze s.v.p.